正しいスキンケアの方法教えてください！

基本に立ち返って効果的で正しいスキンケアの方法をご紹介します！

スキンケアとは？

そもそも、スキンケア=skincare とは、肌のお手入れのことを言います。つまり、健康で元気な素肌を保つため、化粧水、乳液、クリームなどの基礎化粧品の助けを借りて、肌の手入れをすること。

口紅やアイシャドー、ファンデーションなどを使うメイクアップとは異なり、基礎化粧品を使って行うデイリーケアです。

基本的なスキンケアの考え方

スキンケアを行うのは、乾燥や摩擦、紫外線などの外部刺激から肌を守り、肌の潤いを保つことです。そのために、基礎化粧品のそれぞれのアイテムには役割があります。

スキンケアの基本手順を確認しておきましょう！

スキンケアは、メーカーやブランドなどによって、若干異なる場合もありますが、基本的な流れは同じです。それと、清潔な手で行うこと、顔周りをターバンやタオルなどでスッキリしておくことの2点が大切です。

朝と夜では手順が異なりますから、それぞれについてご説明します。

朝のスキンケア

洗顔：

まず、手を洗いましょう。そして、洗顔料orソープをしっかり泡立て、ぬるま湯で洗います。洗い残しがないように注意しましょう。

ぬるま湯とは、あなたが思っているより低めの温度のお湯になります。人肌より低めの温度と覚えておいてください。ぬるま湯がおすすめの理由は、皮脂や汚れが落ちやすく、しかし、肌の潤いまで奪わない温度だからです。

化粧水：

化粧水を適量手に取り、手のひらで顔全体になじませましょう。化粧水をコットンに含ませて使うと、化粧水をむらなく肌に届けることができます。その時は、顔の中心から外側にリフトアップさせるイメージでパッティングをするといいでしょう。

乾燥などが気になるところには、重ね塗りや化粧水のコットンパックもおすすめです。コットンパックは、3～5分を目安にしましょう。

美容液：

化粧水同様、適量を手の甲に乗せてから使う方法をおすすめします。必要な部位に、適量を使うことができます。また、高価な美容液の使い過ぎも防げます。

特に気になる部分、ケアしたい部分には、ていねいに美容液をなじませましょう。美容液とは、美容成分を角質層にまで届けることができるように作られたものなので、正しく使えば、あなたのお肌を健やかに保ってくれます。

乳液orクリーム、乳液andクリーム：

目元や頬、口まわりなど乾燥しやすい部分に、乳液やクリームをなじませるようにしましょう。

あなた自身のお肌の乾燥具合に応じて、乳液だけ、クリームだけ、両方と使い分けるといいでしょう。

日焼け止め：

日中の基礎化粧品の最期に、日焼け止めを塗りましょう。夏場だけでなく、どの季節も紫外線に肌は晒されています。日焼け止めは必須アイテムです。

手に、500円玉大の量を取り、額、頬、鼻、あごに塗りますが、内側から外側に向かってなじませるのがポイントです。

夜のスキンケア

夜のスキンケアは、まずクレンジングから始めます。特に、メイクをして、1日を過ごした日には、念入りなクレンジングが必要です。

クレンジング：

クレンジングは、日焼け止めやメイクなどの油溶性の汚れを落とすことが目的です。メイクの濃さに合ったものを選びましょう。

適量を取り、こすり過ぎず、やさしく、しかし確実に汚れを落とすようにしましょう。クレンジングでメイク汚れを落とした後は、クレンジング剤をしっかり洗い流すことが大切です。

クレンジングの後は朝の手順と同じ

クレンジングの後は、朝の手順（日焼け止めを除く）と同じです。夜のお手入れでは、気になるところを時間をかけて丁寧にするのがポイントです。

正しいスキンケアであなたの肌を守りましょう！

まとめ

知っているようできちんとは知らないスキンケアの正しい方法をご説明しました。正しくスキンケアを行えば、あなたの肌は、それにきちんと応えてくれます。さぁ、始めましょう！

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